Я всё понимаю.
Но всё ещё
стою на месте.
Бывает, что ясности много, а движения мало. На встречах мы исследуем, что удерживает вас и какой шаг вы готовы сделать.
01 | С ЧЕМ ПРИХОДЯТ
В какой фразе
вы узнаёте себя?
01 «Знаю, что делать. Но снова откладываю».
Планы есть. Вы читаете, учитесь, всё продумываете — а к важному так и не приступаете. Или ждёте момента, когда получится сделать идеально.
Что должно измениться, чтобы вы начали?
02 «Многое получается. А сил на жизнь всё меньше».
Вы умеете справляться и держать всё под контролем. Но всё труднее понять, чего хотите сами, и перестать оценивать себя только через результат.
Как вы хотите жить, если можно выбирать?
03 «Хочу развивать своё дело. Но торможу себя».
Вы видите следующий шаг в своём проекте. Но страх оценки, сомнения в себе или желание предусмотреть всё мешают пробовать и показывать свою работу.
Что происходит между вашим планом и действием?
02 | КАК Я РАБОТАЮ
Разговор, в котором
можно услышать
себя.
Моя работа — задавать вопросы, замечать связи и возвращать вам ваши слова. Так становится виднее, на что вы опираетесь, когда принимаете решения.
Исследуем ваше мышление.
И то, как оно влияет
на ваши действия.
01 Определяем, что нужно вам
В начале встречи разбираемся, какой вопрос вы хотите исследовать и с чем вам хотелось бы уйти.
02 Рассматриваем ситуацию ближе
Что вы считаете само собой разумеющимся? Чьё мнение влияет на ваш выбор? Какие варианты пока остаются за пределами внимания?
03 Вы выбираете следующий шаг
В конце собираем то, что стало яснее. Вы решаете, что хотите проверить или сделать после разговора.
03 | ВСТРЕЧИ
Можно начать
с одного разговора.
ОДИН ВОПРОС
Индивидуальная
встреча
Когда нужно разобраться в конкретной ситуации, принять решение или понять, что мешает двигаться.
Онлайн · один на один
РАБОТА В ПРОЦЕССЕ
Несколько
встреч
Когда хочется возвращаться к вопросу, проверять свои решения в жизни и разбирать, что происходит между встречами.
Ритм обсуждаем вместе
ЧЕРЕЗ ИСКУССТВО
Увидеть свою ситуацию
под другим углом.
Музейный и арт-коучинг — встречи, на которых мы исследуем ваши вопросы через произведения искусства, ассоциации и метафоры.
Обсудить встречу через искусство
Индивидуальный или групповой формат — по договорённости.
04| ОБО МНЕ
Надежда
Грусовская
Меня интересует момент,
когда «я всё понимаю»
начинает превращаться
в «я пробую».
Как мы выбираем свою жизнь — и что мешает нам действовать, даже когда решение уже принято?
С этим я работаю на индивидуальных встречах. Мне интересно исследовать, как человек видит свою ситуацию, какие требования предъявляет к себе и что происходит, когда он начинает пробовать по-другому.
У меня есть и собственный опыт возвращения к профессиональной жизни после долгого периода, когда семья была на первом месте. Поэтому тема «чего хочу я?» для меня вполне конкретная.
МОЯ ПОДГОТОВКА
Завершила обучение по программам ICF Level 1 и Level 2. Учусь в магистратуре Московского института психоанализа.
Наталья Филькина
Основная задача совместной работы — развитие нового проекта путешествий. Пришла с тревожным мегаконтролем и выгоранием. На сессиях мы быстро разложили, где моя зона ответственности, а где я просто пытаюсь контролировать чужие реакции.
Появилось ощущение управления процессом: я спокойнее, яснее, меньше «шума в голове», больше решений и конкретных шагов.
Рекомендую, если хочется границ и ясной головы без внутренней войны.
Валентина
Работа с Надеждой помогает навести ясность в своих мыслях и решениях.
Через точные вопросы начинаешь видеть ситуацию глубже и находить собственные ответы.
После сессии осталось чувство спокойствия и внутренней опоры.
Сергей
Пришёл с распутьем: 20+ лет в найме и управлении, на текущем месте стало тесно. Хотел понять, как менять траекторию без риска для семьи и дохода.
На сессии получилось быстро и по делу: точные вопросы, без «мотивации» и лишней психологии. Разложили мои опоры и страхи, собрали понятные шаги. После сессии стало спокойнее и яснее, куда двигаться дальше.
Рекомендую руководителям, которые хотят решение без резких движений — но с конкретикой.